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2016国家公务员面试如何做到“轻装上阵”-中央公务员考试网

2016-02-03 08:29:19 字号: | | 【 打印 】
  广大考生经过几番奋斗,终于取得参加2016国家公务员面试的机会,很多人都特别看重面试的结果,患得患失、忧虑重重,这种心态会在一定程度上影响考场上的发挥。古语有云:物极必反。虽说适当的压力可以逼迫我们爆发潜能,但过度则适得其反。所以,如何调整好自己的心态最为关键国家公务员考试网专家在此跟大家分享如何调整心态。
  一、轻装上阵
  何为“轻装上阵”?主要体现在两个方面:一、着装“轻”,具体而言:对于男士,头发不要留得太长,刮干净胡子,保持干净的脸庞;着西装、领带、皮鞋,整体颜色“不过三”,保持清爽、干净的形象。一个着装得体的应聘者会给考官带来好的第一印象;二、心情“轻”,具体而言,不要给自己太大压力,可以在考前一天释放内心的紧张情绪,譬如睡前做放松的瑜伽动作、或者去山上放声呐喊几句等,以减少面试当天的紧张情绪;在进考场之前,可以深呼吸、跟自己对话,给自己鼓气,并告诉自己即使不成功我已经竭尽全力绝不后悔。
  二、从容答题
  考生进入考场以后,面对众多的考官以及严肃的考场气氛会打乱自己的心绪,从而变得紧张。此时一定告诉自己:其实答题内容的好坏并不重要,我只要正常发挥、语言表达流畅就可以了。深呼吸,待情绪稳定后再看题,思考。
  如果实在克制不住,可用以下小技巧来掩盖紧张情绪:
  1、由于考场时间有限,在记录答题点时写关键字,并且在每个关键字前标上序号。
  2、双手相握放在桌子上,这样即便手发抖也不容易被考官发现,而且这个动作还可以记录答题时用到的逻辑词:可以手数第一点、第二点、第三点等。
  3、当我们无法做到与每个考官都进行眼神交流时,可以主要看最中间的主考官脸部的金三角区,一方面可以集中注意力,另一方面也显得比较有礼貌。
  4、当答题过程中说错时,可以微笑,然后简单更正一下,继续完成接下来的答题内容。
  专家认为,关于如何克服紧张情绪,具体方法还得因人而异。但是总体而言,在面试考场上,考生只要做到语言流畅,答题内容中有几处与众不同的亮点,就会顺利通过。所以,广大考生在平时训练时一定要加强心态方面的调整,当自己的心态真正做到“轻装上阵”时,答题也会越来越好!
 
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